Đảm bảo an toàn cho điện thoại của bạn mà không có Google

Source: Đảm bảo an toàn cho điện thoại của bạn mà không có Google

Ngày nay, có một mối quan tâm trên toàn thế giới rằng việc sử dụng điện thoại thông minh ngày càng tăng có thể hạn chế năng suất cá nhân và các kỹ năng xã hội. Những người tạo ra các Hệ điều hành chính đã đề xuất nhiều giải pháp khác nhau để giải quyết mối quan tâm này. Khuyến nghị của Google dành cho Android, là một tính năng được gọi là “Bảo mật thông tin”. Digital Wellbeing cảm thấy khá hứa hẹn và Google đang làm việc để phát triển và đổ tiền và tài năng vào tính năng này. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể vượt qua cơn nghiện điện thoại thông minh của mình mà không cần phải dựa vào phiên bản Android mới nhất hoặc các công cụ độc quyền của Google. Để tìm hiểu cách đảm bảo an toàn kỹ thuật số của bạn mà không có Google, hãy tiếp tục đọc phần bên dưới.

Sử dụng điện thoại thông minh quá mức được coi là một hội chứng phụ thuộc. Có một quy tắc chung về hội chứng phụ thuộc: Bạn không thể vượt qua chúng trừ khi bạn hiểu chúng ảnh hưởng như thế nào đến hành vi của bạn. Điều mà Google hoặc bất kỳ Nhà phát triển ứng dụng nào khác không thể làm là khiến bạn xác định sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh của mình. Tuy nhiên, những gì họ có thể làm là giúp bạn chống lại nó bằng nhiều cách, một khi bạn thừa nhận sự tồn tại của nó. Sau đây là danh sách các khuyến nghị để giữ cho việc sử dụng điện thoại thông minh của bạn trong giới hạn hợp lý và đảm bảo an toàn cho Kỹ thuật số của bạn.

Tải ứng dụng khóa

Đây có lẽ là giải pháp dễ dàng và hiệu quả nhất để chống lại chứng nghiện điện thoại thông minh của bạn. Nhận App Locker cũng theo dõi thời gian sử dụng Ứng dụng sẽ giúp bạn xác định các Ứng dụng chiếm nhiều thời gian nhất và khóa chúng lại. Tất nhiên, bạn không nên chặn hoàn toàn một Ứng dụng xấu, vì điều này sẽ khiến bạn bị khóa khỏi những thứ hay ho và thú vị. Hãy nhớ rằng Ứng dụng theo dõi sử dụng điện thoại thông minh thực sự đang truy cập thông tin cá nhân. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một Trình khóa ứng dụng nguồn mở như Tắt ứng dụng điện thoại của tôi. Ứng dụng này đi kèm với khả năng bổ sung để tắt Wi-Fi và Mạng dữ liệu di động trong thời gian khóa.

Tải ứng dụng hẹn giờ Pomodoro

Để tăng năng suất, bạn có thể dựa vào một kỹ thuật quản lý thời gian lâu đời và nổi tiếng: Kỹ thuật Pomodoro. Khái niệm về Kỹ thuật Pomodoro như sau: Thời gian làm việc được chia thành các khoảng thời gian 25 phút. Cứ sau 25 phút làm việc thì có 5 phút giải lao. Khi hoàn tất bốn khoảng thời gian 30 phút (25 + 5), sẽ có khoảng thời gian nghỉ giải lao lớn từ 15 đến 20 phút. Bằng cách này, bạn có thể tập trung vào công việc và làm việc hiệu quả, sau đó dành thời gian rảnh rỗi để quay lại với điện thoại thông minh. Có hàng trăm ứng dụng hẹn giờ Pomodoro trên Internet. Chúng tôi khuyên bạn nên nhận một số tự động thông báo cho bạn khi chu kỳ kết thúc. Một ứng dụng hẹn giờ Pomodoro mã nguồn mở tốt là Goodtime.

Thúc đẩy bản thân tránh xa điện thoại

Dưới đây là cách hoạt động của sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh: Thiết bị của bạn cho phép bạn dễ dàng truy cập vào kho giải trí không ngừng nghỉ và các tác vụ tốn thời gian cùng một lúc. Để thoát ra khỏi mê cung này, cần phải có điều gì đó thúc đẩy hơn để thu hút và duy trì sự chú ý của bạn. Các nhà tâm lý học biết điều đó và hợp tác với Nhà phát triển đã đưa ra rất nhiều Ứng dụng cố gắng đánh cắp sự chú ý của bạn:

Ứng dụng Forest: Tập trung

Ứng dụng này sẽ cố gắng giúp bạn tập trung bằng cách cho phép bạn gieo hạt giống ảo trong một khu rừng khi bạn không sử dụng điện thoại của mình. Khi thời gian rời xa thiết bị của bạn tăng lên, hạt giống dần dần biến thành cây. Nếu bạn không thể cưỡng lại sự cám dỗ của việc sử dụng điện thoại, cây sẽ chết. Nếu bạn trở thành một người gieo tốt, bạn sẽ nhận được nhiều phần thưởng và cây mới để trồng. Những người sáng tạo ứng dụng Forest đã tiến một bước xa hơn và triển khai trồng cây thật trong phiên bản trả phí của Ứng dụng, với sự hợp tác của tổ chức Plants For The Future. Trong phiên bản trả phí của Ứng dụng, bạn bước ra khỏi thế giới thực tế ảo và thực sự giúp cứu vãn môi trường bằng cách chỉ tập trung vào những thứ quan trọng nhất. Phiên bản trả phí cũng cung cấp danh sách ứng dụng cho phép và số liệu thống kê sử dụng điện thoại và màn hình.

Donut Dog

Tương tự như Forest App, Donut Dog cố gắng mang lại cảm giác chơi game trong cuộc chiến chống lại sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh. Trong thời gian bạn không sử dụng thiết bị của mình, máy làm bánh rán sẽ hoạt động và bạn sẽ nhận được những chiếc bánh rán ngon lành như một phần thưởng. Ứng dụng có bánh rán đặc biệt dành cho những người chơi giỏi và giữ nguyên số liệu thống kê để bạn có thể cạnh tranh với chính mình hoặc bạn bè của mình. Donut Dog hiện chỉ hỗ trợ iOS, nhưng một phiên bản Android đang được phát triển và sẽ sớm ra mắt.

Lilspace

Thời gian bạn gắn thẻ ‘vào’ Ứng dụng Lilspace càng nhiều, bạn càng nhận được nhiều phần thưởng. Lilspace giảm giá tại các nhà hàng, bảo tàng và cửa hàng để đổi lấy thời gian không kết nối. Hơn nữa, thời gian không kết nối giúp các tổ chức phi lợi nhuận có được nguồn lực của các nhà tài trợ doanh nghiệp. Bằng cách thoát khỏi sự phụ thuộc của mình, bạn đang giúp mang lại một số điều tốt đẹp cho thế giới.

Đây là những đề xuất của chúng tôi để giúp bạn chống lại chứng nghiện điện thoại thông minh dễ dàng hơn mà không chỉ dựa vào nỗ lực của Google. Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về chủ đề này trong phần bình luận bên dưới.

Via: ihedieuhanh.com

from ihedieuhanh.com https://ift.tt/SHMq7xZ
via Ihedieuhanh.com